Bienvenidos a

Tu Espacio Yoga

Dedicate un momento

Elige tu Espacio Yoga

Todas las clases pueden ser en mi centro o a domicilio.

Ashta-Yoga Room

Individual o grupal con aforo máximo de 3 personas:

Este tipo de Yoga trabaja la fuerza y sanación del cuerpo, así como la respiración y el sistema nervioso.

Tiene una secuencia de posturas diseñada para desarrollar nuestros músculos, incrementar nuestra flexibilidad y mejorar el funcionamiento de nuestros órganos internos.

Ideal para personas que quieran mejorar su calidad de vida, que quieran ganar tonicidad muscular y que quieran llevar a su mente a un estado de equilibrio y plenitud, en coordinación con su cuerpo físico.

Flexy-Room

Individual o grupal con aforo máximo de 3 personas:

Este tipo de disciplina es una fusión de Yoga, stretching y y danza, por lo que transcurre la clase con musica de fondo y también trabaja la fuerza y flexibilidad, pero sobre todo puntualiza el trabajo en la evolución de la elasticidad muscular, de modo que notarás gradualmente que tus músculos y articulaciones ceden cada vez más a los movimientos, volviéndose más hábiles.

Es una clase aeróbica, ideal para quienes buscan una actividad física dinámica, quemar calorías y reducir celulitis y flacidez.

Relax-Room (Próximamente)

Sólo privadas:

Esta clase es totalmente estática a nivel físico pero activa a nivel mental, lo que provocará que al final de la clase la persona sienta una “calma energética”, es decir, un estado de paz mental que sin embargo aportará una dosis de energía para seguir el día con más fuerza.

Ideal para personas a las que les cuesta “ponerse en marcha”, para quienes se sientan muy cansados o cansadas, ideal también para personas que padezcan ansiedad, estrés y que busquen equilibrar pensamientos.

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Todas las clases pueden ser en mi espacio o a domicilio.

¿Cómo nace Tu Espacio Yoga?

Tu Espacio Yoga es un proyecto pensado para otras personas, a partir de mi experiencia personal disfrutando del Yoga desde una vivencia tanto física como mental, en la que me encontraba con lo más profundo de mi y conectaba con todas mis capacidades físicas y sutiles de una forma muy privada, sintiéndome al final de cada practica en plenitud conmigo y lo que me rodea. Quiero brindar a mis clientas y clientes no solo una práctica, sino también un momento que puedan hacerlo propio, quiero que se dediquen cada practica y se renueven con ella. Tu Espacio Yoga es una experiencia sensorial, tanto en las clases musicales (Flexy-Room) como en las clases silenciosas (Ashta-Room), en compañia de brivaciones, aromas y apoyo en este nuevo espacio pensado al detalle.

En cuanto a mí, me llamo Lupe, tengo 33 años y desde pequeña soy practicante del “arte en movimiento”. Hace 10 años me formé como Entrenadora personal, más tarde como Coach Coreográfica Musical y luego como profesora  de Ashtanga Yoga Vinyasa, mis mayores satisfacciones personales. También estudié Nutrición solo por gusto y para un mayor auto-conocimiento de mi cuerpo.
Por tales motivos estoy preparada para acompañar a quien lo desee o necesite, por un camino que le permita conectarse con su naturaleza, aquella que nos da flexibilidad desde nuestro nacimiento, fuerza en nuestro crecimiento y sabiduría en nuestra evolución