Sobre mi
Mi nombre es Teresa y estoy encantada de que estés aquÃ.
Nacà en Sevilla hace algo menos de 30 años.
​
Y no... no puedo decirte que siempre haya tenido claro qué quiero hacer en mi vida, ni tampoco que un dÃa amanecà y de pronto lo vi todo claro. Porque en la vida hay procesos, hay caminos que se abren, que se transforman o que se cierran. Y no son cuestión de un dÃa, ni de dos.
​
Pero si puedo decirte que si pensara en aquello que me encanta, aquello que harÃa durante todo el dÃa, te dirÃa mover el cuerpo. Porque si pienso en mi infancia me recuerdo bailando, por mi casa, haciendo ruido y usando el salón como centro de audición. En la adolescencia me recuerdo yendo a las pistas de atletismo con mi hermano y mis padres, a que nos "entrenaran" (ambos de jóvenes hicieron atletismo de competición). Y en mi juventud me recuerdo probando en el gimnasio, entrenando en la sala de máquinas.
Â
Pero la realidad es que cada cosa que probaba, con el tiempo, la dejaba. Los estudios se terminaban situando en primer plano. Y eso me llevó a estudiar IngenierÃa en la Universidad de Sevilla. Me gradué, hice el máster y seguà con el Doctorado.
En 2021 empecé como profesora en la universidad y en 2024 defendà mi Tesis Doctoral.
Asà que si, me encanta moverme, pero me he pasado sentada muchas más horas de las que podrÃa imaginarme.Â
​
Y en todo ese proceso mi cuerpo pidió parar muchas veces.
Pero, ¿crees que lo hice? Pues efectivamente, no...
SeguÃa un poquito más, un poquito más. Y cuando parecÃa que no podÃa más, otro poquito más.
​
Y dirás ¿y el yoga?.
Pues el yoga llegó a mi vida hace 6 años. Empecé a practicarlo de forma autodidacta, con vÃdeos de Youtube y aunque al principio no hubo feeling entre nosotros (recuerda que estaba acostumbrada al gimnasio y a la actividad, no a parar y respirar...), la segunda vez que lo probé... ya nunca se fue.
​
Aunque practicaba, la mayorÃa de las veces era cuando ya no podÃa más. Cuando la mente no era capaz de aguantar ni un segundo más o cuando el cuerpo estaba rÃgido como un bloque.
¿Para después qué? ¡Efectivamente! Seguir un poquito más.
​
Hasta que un dÃa decidà hacer aquello que siempre tenÃa en un "algún dÃa me gustarÃa...". Cogà el ordenador, busqué donde podÃa formarme en Yoga cerca de Sevilla y llamé.
Con ningún objetivo especÃfico. Buscando adentrarme en la filosofÃa y poder mejorar mi práctica. Sin pensar en nada profesional. Necesitaba parar y escucharme. Asà que durante medio año me estuve yendo un fin de semana al mes al Ashram de Yoga Vida, sin conocer a nadie, pero con muchas ganas.Â
​
Terminé la formación de 200H en Hatha Yoga Tradicional y Meditación hace año y medio y aunque ha sido precioso también ha sido un camino emocional y espiritual intenso.
Â
Y por eso estoy aquÃ. Por que observo como estaba hace 3 años, como respiraba, como me movÃa, la velocidad a la que iba mi mente y observo mi momento presente. Y podrÃa decir que soy la misma y a la vez que soy otra completamente distinta.Â
Â
Comprendo que quizás no es fácil por lo que estás pasando, que seguramente vivas igual que vivÃa yo, en modo supervivencia constante.
Y de ahà que te duela el cuello, la espalda, los mareos con las cervicales, que tengas digestiones insoportables, que te duela la ciática como a una señora centenaria. Y siento decirte que no, no es normal vivir asÃ.
​
Por eso abro esta página porque creo en otra forma de vivir.
​
Y no, el yoga no anula tus problemas, no te hace vivir en un mundo flower power. Pero te devuelve tu esencia, tu centro, tu vitalidad. Y desde ahà todo se ve distinto.
​
Recuperas tu cuerpo, recuperas quién eras antes de vivir intentando llegar a todo. Y eso... no tiene precio.
​
ConfÃo plenamente en que es posible otra forma de vivir. Y por eso estoy aquÃ. Para compartir todo aquello que me ayudó cuando no podÃa más. Para que juntas, recorramos un camino que te puedo asegurar, vale la pena.
​
De las primeras clases que hice en casa. Ni me compré una esterilla porque no sabÃa cuanto me iba a durar eso "del yoga". Mi esterilla era una colcha de la cama de mis padres.
Orgullosa en el verano de 2020 enseñándole a mi familia mis avances con las invertidas.
Verano de 2026, grabando una clase para nuestra Comunidad